L’année dernière, je vous avais parlé des quelques endroits où j’aime courir. Ils se situent tous dans le sud de Bruxelles, de manière à ce que je puisse démarrer de chez moi et tout de suite commencer ma course. Je n’aime pas spécialement devoir retraverser la ville en transports en commun, quand je suis toute transpirante. Cette fois-ci, je vais quelque peu ouvrir vos horizons et vous emmener aux quatre coins de Bruxelles. La plupart du temps, je choisis la facilité et je vais toujours au même endroit : la promenade verte, entre Delta et Stockel. Mais, depuis quelques semaines, je […]
Bien-être
11 articles
Vous l’aurez compris rien qu’avec le titre, le Top Body Challenge et moi, ce ne fut pas une grande histoire d’amour… Dès le début, j’avais quelques doutes quant à son efficacité dans la lutte contre l’installation non-autorisée de la couenne qui parasite certaines parties de mon anatomie [non, ma tendance au glamour ne s’améliore pas d’un article à l’autre]. 7 semaines après la toute première séance de torture, j’ai découvert que mes doutes étaient encore bien loin de la réalité ! Pour rappel, le programme propose 3 séances de renforcement musculaire par semaine (accompagnées de 2 séances de cardio pour […]
Et voici le pendant positif de mon dernier post running spécial “je suis une vieille râleuse” : les 10 choses qui me font aimer la course à pieds. Vu comme je peine en ce moment à chaque sortie, une petite séance d’automotivation ne me fera pas de mal ! Cette sensation d’épuisement sain qui me prend une fois mes étirements terminés : à ce moment-là, il faut vraiment que je saute sous une bonne douche, sinon je risquerais de m’endormir aussi sec ! La fierté que je ressens lorsque je dépasse UN coureur : j’ai toujours l’impression d’avancer à l’allure […]
Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais généralement, quand je vais courir, c’est souvent pour m’épuiser le corps et me vider l’esprit. Or, il arrive parfois que les éléments se liguent pour que ma sortie se transforme davantage en source d’énervement qu’en havre de paix et de sérénité. Voici un petit florilège des choses qui m’horripilent le plus quand je cours. Quand une petite mouchette ou tout autre mimisse qui passe par là décide de venir se loger dans mon œil [je porte des lentilles donc je vous laisse imaginer le plaisir] voire dans mon nez […]
Hello les petits amis ! Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui, j’abandonne mes livres pour vous parler d’un programme sportif [mais il est en PDF alors, c’est presque un livre ;)]. L’été approchant, je me suis laissée attraper par les sirènes bien pensantes du marketing au féminin : “Ma grande grande, il est temps de remuer cette fesse molle si tu veux ressembler à quelque chose dans ton bikini” [alors que je n’ai absolument pas prévu de partir en vacances cette année, soit dit en passant…]. Puisque pullulaient sur Instagram les références au Top Body Challenge avec force “avant-après” plus spectaculaires […]
La semaine dernière, j’ai eu la chance d’enfin participer à ma première course de l’année 2015 : les 10 km de l’UCL/Alma, organisée par le kot sport du campus de Woluwé. Celle-ci a eu lieu mercredi 1er avril, dans l’après-midi. Un jour de semaine, ça peut paraître un peu curieux mais quand on sait que c’est organisé par des étudiants, à destination de la communauté académique, on comprend mieux. L’école dans laquelle je travaille ayant son siège social à Alma, elle participait bien évidemment à l’événement [en formant des kinés et des profs d’éducation physique, le contraire serait malheureux]. Elle […]
Ce dimanche 14 septembre, j’ai participé à ma toute première course : La Bruxelloise. Comme son homologue française, La Parisienne, La Bruxelloise est une course dédiée avant tout aux femmes. A l’initiative, Daniel Lagase, qui souhaitait dénoncer le côté macho des sportifs. Depuis quelques années, les hommes sont également les bienvenus, à condition qu’ils arborent l’un ou l’autre accessoire féminin, ce qui donne lieu à de chouettes déguisements ! La Bruxelloise se déroule autour des Étangs d’Ixelles (Flagey) et dans le parc de l’Abbaye de la Cambre, le cadre est donc assez agréable, premier bon point ! Le parcours initial fait […]
En ce début d’été, forte de ma motivation soutenue pour la course à pieds, qui n’avait pas faibli depuis mes débuts en janvier [fait rarissime], j’ai décidé qu’il était temps de m’offrir une vraie paire de running [excuse supplémentaire, c’était les soldes]. J’avais, bien évidemment, une bonne idée de la paire que je convoitais [faut dire que Nike fait un bon travail de placement de produits après des blogueuses mode et/ou sportives]. C’est donc d’un pas décidé que je me suis dirigée chez training 7 à Auderghem [et cela, sur les conseils d’une connaissance sportive]. Là, j’ai demandé naïvement au vendeur […]