Sport


Quelques idées de sorties running à Bruxelles 1

L’année dernière, je vous avais parlé des quelques endroits où j’aime courir. Ils se situent tous dans le sud de Bruxelles, de manière à ce que je puisse démarrer de chez moi et tout de suite commencer ma course. Je n’aime pas spécialement devoir retraverser la ville en transports en commun, quand je suis toute transpirante. Cette fois-ci, je vais quelque peu ouvrir vos horizons et vous emmener aux quatre coins de Bruxelles. La plupart du temps, je choisis la facilité et je vais toujours au même endroit : la promenade verte, entre Delta et Stockel. Mais, depuis quelques semaines, je ressens une certaine lassitude pour ce parcours. D’autant plus que j’ai décidé de reprendre un entrainement plus intensif et que cette promenade, mise à part la jolie côte de retour pour en sortir, ne m’offre pas énormément de difficultés qui me permettent de me dépasser. Je suis donc partie à la […]


Pourquoi j’ai abandonné le Top Body Challenge ? 5

Vous l’aurez compris rien qu’avec le titre, le Top Body Challenge et moi, ce ne fut pas une grande histoire d’amour… Dès le début, j’avais quelques doutes quant à son efficacité dans la lutte contre l’installation non-autorisée de la couenne qui parasite certaines parties de mon anatomie [non, ma tendance au glamour ne s’améliore pas d’un article à l’autre]. 7 semaines après la toute première séance de torture, j’ai découvert que mes doutes étaient encore bien loin de la réalité ! Pour rappel, le programme propose 3 séances de renforcement musculaire par semaine (accompagnées de 2 séances de cardio pour celles qui veulent vraiment éradiquer leur gras). Je m’étais donc fixée une séance de running/semaine en plus des 3 séances de renforcement [faut pas pousser le masochisme trop loin non plus]. Mais tout cela était sous doute beaucoup trop optimiste compte tenu des nombreux aléas de ma vie de tous […]


10 choses qui me font aimer le running 2

Et voici le pendant positif de mon dernier post running spécial « je suis une vieille râleuse » : les 10 choses qui me font aimer la course à pieds. Vu comme je peine en ce moment à chaque sortie, une petite séance d’automotivation ne me fera pas de mal ! Cette sensation d’épuisement sain qui me prend une fois mes étirements terminés : à ce moment-là, il faut vraiment que je saute sous une bonne douche, sinon je risquerais de m’endormir aussi sec ! La fierté que je ressens lorsque je dépasse UN coureur : j’ai toujours l’impression d’avancer à l’allure d’un escargot alors quand je vois que je suis plus rapide qu’un mec, ça me rebooste et je me prends direct pour Speedy Gonzales ! Le bonheur de profiter de la nature et du soleil les jours où il n’y a pas trop de monde sur la promenade verte… quel […]


10 choses qui gâchent la sérénité de mes sorties running 2

Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais généralement, quand je vais courir, c’est souvent pour m’épuiser le corps et me vider l’esprit. Or, il arrive parfois que les éléments se liguent pour que ma sortie se transforme davantage en source d’énervement qu’en havre de paix et de sérénité. Voici un petit florilège des choses qui m’horripilent le plus quand je cours. Quand une petite mouchette ou tout autre mimisse qui passe par là décide de venir se loger dans mon œil [je porte des lentilles donc je vous laisse imaginer le plaisir] voire dans mon nez histoire que je ne puisse plus respirer [hyper pratique]. Quand les cyclistes qui sillonnent la promenade verte pensent qu’il s’agit d’une véloroute qui leur est entièrement dédiée et que moi, vulgaire petite moucheronne qui court, je n’ai qu’à me jeter sur le bas côté si je ne veux pas finir […]


Tout le monde peut-il vraiment se lancer dans le Top Body Challenge ?! 15

Hello les petits amis ! Une fois n’est pas coutume, aujourd’hui, j’abandonne mes livres pour vous parler d’un programme sportif [mais il est en PDF alors, c’est presque un livre ;)]. L’été approchant, je me suis laissée attraper par les sirènes bien pensantes du marketing au féminin : « Ma grande grande, il est temps de remuer cette fesse molle si tu veux ressembler à quelque chose dans ton bikini » [alors que je n’ai absolument pas prévu de partir en vacances cette année, soit dit en passant…]. Puisque pullulaient sur Instagram les références au Top Body Challenge avec force « avant-après » plus spectaculaires les uns que les autres, je me suis dit : « Pourquoi, pas ?!  Soyons fou, ça ne peut pas me tuer ! » [ça c’est pas encore sûr, mais on y reviendra…]. Top Body Challenge, qu’est-ce donc que cela ?! Le principe de cette « merveille » ?! La sportive en devenir doit télécharger […]


Les 10 km de l’UCL – Première course de l’année 7

La semaine dernière, j’ai eu la chance d’enfin participer à ma première course de l’année 2015 : les 10 km de l’UCL/Alma, organisée par le kot sport du campus de Woluwé. Celle-ci a eu lieu mercredi 1er avril, dans l’après-midi. Un jour de semaine, ça peut paraître un peu curieux mais quand on sait que c’est organisé par des étudiants, à destination de la communauté académique, on comprend mieux. L’école dans laquelle je travaille ayant son siège social à Alma, elle participait bien évidemment à l’événement [en formant des kinés et des profs d’éducation physique, le contraire serait malheureux]. Elle proposait également d’offrir dossard et t-shirt à ses membres désireux de défendre ses couleurs. Il n’en fallut pas plus pour nous convaincre Superpoule et moi ! Joli parcours, un poil plus corsé que prévu Commençons par l’élément le plus important de la course : son parcours. Juste avant le départ, […]


La Bruxelloise, ce n’est pas qu’une course de gonzesses ! 5

Ce dimanche 14 septembre, j’ai participé à ma toute première course : La Bruxelloise. Comme son homologue française, La Parisienne, La Bruxelloise est une course dédiée avant tout aux femmes. A l’initiative, Daniel Lagase, qui souhaitait dénoncer le côté macho des sportifs. Depuis quelques années, les hommes sont également les bienvenus, à condition qu’ils arborent l’un ou l’autre accessoire féminin, ce qui donne lieu à de chouettes déguisements ! La Bruxelloise se déroule autour des Étangs d’Ixelles (Flagey) et dans le parc de l’Abbaye de la Cambre, le cadre est donc assez agréable, premier bon point ! Le parcours initial fait 3km et peut être doublé ou triplé suivant l’envie ou les capacités des participant(e)s. Superpoule et moi avons décidé de jouer les wonderwomen et nous sommes inscrites pour les 9km [oh yeah!]. Ce qui m’a attirée dans cette course, c’est que l’ambiance y est conviviale et loin de tout esprit […]


Où trouver bons conseils et accueil sympathique pour vos achats running à Bruxelles ? 9

En ce début d’été, forte de ma motivation soutenue pour la course à pieds, qui n’avait pas faibli depuis mes débuts en janvier [fait rarissime], j’ai décidé qu’il était temps de m’offrir une vraie paire de running [excuse supplémentaire, c’était les soldes]. J’avais, bien évidemment, une bonne idée de la paire que je convoitais [faut dire que Nike fait un bon travail de placement de produits après des blogueuses mode et/ou sportives]. C’est donc d’un pas décidé que je me suis dirigée chez training 7 à Auderghem [et cela, sur les conseils d’une connaissance sportive]. Là, j’ai demandé naïvement au vendeur [ce serait le patron que ça ne m’étonnerait pas] quelle était la différence entre les Pegasus et les LunarGlide, toutes deux normalement adaptées à ma foulée, aux dires du grand génie Internet. Mais j’ai vite compris que les choses n’allaient pas être aussi simples ! Première question du Monsieur : […]